як налагодити сон?

Я зовсім не висипаюсь, скільки б не спала, зранку як розбита постійно(( Як це виправити?

а у лікаря були? Ще ж багато залежить від якості матрацу інколи

мене врятувала стаття про сон на полу. Ось тут https://sleepfly.com.ua/blog/v-chem-osobennosti-sna-na-polu читав. І таке спальне місце мене цілком влаштовую. Спина не непокоїть зараз, висипаюсь добре. До речі, матрац сам купував недешево, але знайшов магазин матраців Sleep&Fly"такий шоурум у нас є в Києві на Харьківському шосе 11, там ціни цікавіші і подарунки йдуть до покупок, наматрацники, подушки, приємний бонус.