Бердичевский форум

Кто какие десерты ест на диете? Я взялась за свой вес, и мне нужно сбросить пятнадцать килограмм. Но проблема в том, что я очень люблю сладкое, просто жить не могу, чтоб не съесть конфету или пирожное.

Ну, так вы выбирайте или красивая фигура или есть сладкое каждый день. Чем-то нужно жертвовать. Вы результата достигните еще быстрее, если будете каждый день делать кардио, хоть немного.

Автор, я позволяю себе раз в день съедать конфету или зефир т.к. считаю калории. Просто не выхожу за пределы своего дневного каллоража и худею.

Сейчас очень много десертов на заменителе сахара. Можно приготовить самостоятельно, а можно купить уже готовой. Я знаю даже некоторые кондитеры пекут низкокалорийные торты. Но я предпочитаю есть натуральные сладости, вот здесь покупаю сушенный манго, и миндаль https://eco4you.com.ua/superfudy/

На диете, сладостей лучше не употреблять.
Разве что зефир или же мармелад https://rozetka.com.ua/drugie-sladosti/c4629459/ и то в небольших количествах.
Но, многие все же советуют хотя бы раз в неделю, когда сидишь на диете, позволять себе любимые продукты, может и не совсем полезные. Но это нужно чтобы срывов не было.

Кушайте чернослив, курагу и мед по пару ложек . Пейте много жидкости без сахара

сушенные ягоды и фруты - действительно мощь!