Бердичевский форум

Последнее время очень устаю на работе , особенно страдают ноги , к вечеру ноги отечные и очень болят, какую профилактику и лечение для ног вы бы посоветовали?

Настоятельно советую Вам заняться йогой. Это не только комплекс физических упражнений для всего тела, но и духовная практика, а также целая наука о правильном питании.

На здоровье ног очень влияет ваше питание, поэтому возможно стоит пересмотреть ваш рацион. Каждый день поднимайте ноги над головой и держите так несколько минут , также запишитесь на массаж или приобретите электромассажёр для ног.

Прежде чем покупать электромассажёр для ног, вам нужно сделать полную диагностику и проконсультироваться у вашего лечащего врача. У вас могут быть противопоказания для использования такого массажёра. Например нельзя применять массажёры для ног при варикозном расширении вен , сердечной недостаточности или наличии кардиостимулятора , при заболеваниях кожи или опухолях. Но если противопоказаний нет, то массажёр для ног, отличная вещь, посмотрите здесь https://marutaka.in.ua/catalog-tovarov/massazh-marutaka

А вы к флебологу не пробовали сходить? По симптомам это начальная стадия варикоза. У вас не сосудистой сеточки на ногах? У меня у самой предрасположенность к варикозу. мама этим страдает, знаю что это такое

Бармыкина Аза, вот как раз на начальных стадиях варикоза очень даже и рекомендуют делать легкий массаж ног, для улучшения кровообращения, чтобы не было застойных явлений. Это если уже запущенная форма, то тогда с этим нужно быть осторожной. Я сама купила себе недавно массажер для ног вот здесь https://belief.net.ua/massazhery-dlya-nog. Выбрала недорогой, но тем не менее очень крутая вещь! Действительно рекомендую. Но к флебологу я бы все равно сходила, конечно

ну в првю очередь если ноги болят то нужно посмотреть сколько в весите ведь лишний вес это нагрузка на суставы и очень сильная и вот еще сли не качать ноги то так же они будут уставать. на питание тоже обратите внимание вам ужны определенные витамины для того чо бы организм функционировал нормально а это все в здоровой еде.