Бердичевский форум

Какие продукты не содержат глютен? Хочу полностью перейти на безглютеновую диету, советуют врачи диетологи. Девоченки, подскажите пожалуйста где можно приобрести продукцию не содержащую глютена? Спасибо за ваши советы и рекомендации.

Не ешьте много белого хлеба, булочек и хлебуболочных изделий. Не налягайте на макароны и спагетти. Перейдите на черный хлеб или ржаной. Можно кушать хлеб из гречневой муки.

Вот вам перечень продуктов, содержащих глютен - пшеница, рожь, ячмень, овес, сухие завтраки, хлопья, колбаса, консервы, сладости, пиво, мороженное. Откажитесь от таких продуктов полностью, садясь на безглютеновую диету.

А я вам напишу список продуктов, не содержащих глютен - мясо, птица, рыба, яйца, творог, сливочные и растительные масла, простоквашина, мед, овощи, фрукты и ягоды. Рисовая, гречневая и кукурузная крупа. Готовые продукты без глютена можно приобрести в магазинах здорового питания. Я, например, делаю покупки через интернет в этом магазине ЭКО продуктов. По ссылке можно заказать необходимые продукты https://icipressi.io/shopnogluten/

Все чтоб без глютена, это скорее всего овощи я так понимаю? Все остальное его содержит.

Сейчас такие овощи, что страшно покупать в магазинах. Да,очень красивые на вид, но толку в них.... нет ни витаминов,ничего полезного.Ото самые полезные фрукты и овощи у бабушки в селе!
А нет, ошибаюсь, еще нашла магазин https://freshmart.com.ua/ с доставкой овощей и фруктов, который работает непосредственно с фермами и предоставляет все необходимые сертификаты! Вот такие даже детям можно давать и не страшно! Тем более очень удобно с доставкой, все можно заказать свежее и вам привозят прям домой!

Ну, ПП это еще не панацея.

Как считаете, можно ли протеиновые батончики https://rozetka.com.ua/protein/c273294/ ... batonchik/ отнести к ПП питанию или же это сомнительно?
Делать себе вкусности я не умею а сладенькое люблю, как быть в этом случае?

Почитать можете подробно с медицинской точки зрения в этой статье . Тут пишут о том, нужно ли здоровому человеку отказываться от употребления глютена.