Все проблемы от головы - эту фразу придумала не я. Но она действительно в точку. Наши мысли нас же и губят. Надо научиться думать о хорошем, не воспринимать все близко к сердцу и вовремя эмоции в торону убирать.Да, это сложно, но все возможно при желании. Сейчас к психологам редко кто обращается, стараются сами все решить или же нанимают коучинга . Кто это и для чего нужен, подробнее почитайте в источнике
https://belady.today/psihologiya/kouching . По сути это наставник, который помогает найти проблему, точнее ее причину и выход из сложившейся ситуации.