Бердичевский форум

Кто каким видом спорта занимается? Очень интересно, так как сама никак не могу определиться . Пошла в спортзал, но поняла, что индивидуальные тренировки на тренажерах явно не мое. А вот тут https://everydayfitness.com.ua/ широкий спектр занятий, какой поможет быстрее сбросить лишние кило?? Заранее спасибо!!

Для этого нужно иметь сильное желание, и все получиться.

Лучше не быстро, а качественно, чтоб на долго эффект был)

У меня когда стресс я перестаю есть и сразу сбрасываю килограма 3. Хотя и так худая... Мне бы поправится...

У меня немного лишнего веса, но он все же есть.
А избавляюсь я от него так: купила Велотренажер FitLogic B1502 https://rozetka.com.ua/fitlogic_b1502/p28507281/ , на котором провожу около двух часов в день. Это не сложно, так как в это время я научилась проверять домашнее задание у детей, смотреть телевизор и даже отвечать на рабочие письма.
Ну и питание - в нем вся соль. Точнее, будет лучше, если питание будет без соли - тогда ваши шансы на похудение резко возрастают. Не ешьте мало, ешьте правильные продукты и в правильной пропорции.
Тогда вес сам сбежит, посчитав, что в вашем теле слишком здоровый дух и ему с этих духом тяжело тягаться

Быстро не стоит. Лучше правильно и надолго.

Зайнятись бігом і через деякий час скините зайві кілограми. Плюс можна біг доповнити тренажерним залом для більш комплексного підходу

Я занимаюсь плаванием, и худеешь и для спины полезно!

быстро скинуть-стресс для организма, лучше постепенно, с помощью тренировок и правильного рациона для вашего организма.

Главное придерживаться здорового питания

И не есть после шести вечера

Я себе скачал приложение на телефон, можно за 30 дней накачать пресс. Четкие и крутые упражнения, мне нравится.
Приложение прекрасно работает на телефоне Alcatel https://rozetka.com.ua/mobile-phones/c8 ... r=alcatel/

Быстро скинуть не всегда не получается

Я пробовала водную диету или диета для ленивых еще называют. Она действительно помогает похудеть. Ела на ней все можете посмотреть информацию на этом сайте люби себя